EKŞİLİ NOHUTLU BAMYA

MALZEMELER:

1 kg.konserve bamya
1 su bardağı haşlanmış nohut
4 domates
1 iri kuru soğan
3-4 sarmısak
zeytinyağı
tuz
Knorr
1 küp şeker
1 limon

YAPILIŞI:
Zeytinyağında yemeklik doğranmış soğanı ve doğranmış sarmısakları öldürüyoruz.İçerisine kabuğu soyulup küp doğranmış domatesi ilave ediyoruz.Bamya ve nohutu ekliyoruz.Biraz su ilave ediyoruz.1-2 çevirdikten sonra knorr atıp bir küp şeker atıp tuzunu ayırlıyoruz kısık ateşte pişiriyoruz.Yemek piştikten sonra bir limonu sıkıyoruz üzerine azda zeytinyağı gezdiriyoruz.

Zeytinyağlı yemeklerin hepside piştikten sonra üzerine zeytinyağı gezdirilirse daha parlak görünüyor.

Yeavrılarımmmmmmmm gönülllllllll 66.5 oldu oleyyyyyyyyy yauppppppyyyyyyyyyyyyyyyyy :)))) darısı başınıza ne deyim valla:))) Termal sauna don pardon şort mucizesi bu olsa gerek son zamanlarda çok giyemedim giydiğim zamanda şeysini çıkardım:)))) bacaklarım fosur fosur kabardı şimdi elimde bepanten sürünüp duruyorum ....temal sauna şortumu aerobiğe giderken götürücem ama tuz sürmücem pişik oldu resmen kurdeşan dökmeye başladım:))))) efendimmmmmmmmm ne yapıyoruz haftada 2 gün aerobik,günde dört fincan beşibiyerde çayımızı içiyoruz,haftada 2 gün titrek kemeri takıp titreşime geçiyoruz:)))Yorumlarda bi arkadaşım ee kilonuda yaz demiş hatırlamıyorum ne zaman kim sormuş ama gebelde yazıyorum...75 kilo idim ramazanda sonra bi müddet 72 de takıldım kaldım daha sonra 74 oldum sonra 70 .....69......en zoru 69u inmek oldu sonra beşibiyerde çayı ile 69 u kırdım 68.....67 derken bu sabah 66.5 geldim ..okadar mutlu oldumki anlatamam....57 ye az kaldıııııı parti yapıcam 57 ye inince hepiniz davetlisiniz 57 kiloya inişin başarı hikayesini hep birlikte kutlucaz:))))Haaaaa bunları yaparken asla kirbit kutusu peynir,4 kaşık sebze vs.diyetlerine girmedim sabah normal kahvaltımı yaptım kepek ekmeği ile...öğlen işyerine çıkan yemekten normalin biraz azı yedim ama pilav ve makarna yemedim..akşamları dahada dikkat ettim...aslında çok dikkat etseydim şimdiye 60 olduydum ama yeri geldi börekler yeri geldi yaşpastalar yedim...bir öğünde çok yediysem ikincide mutlaka dengeledim..demekki insan isteyince kafaya koyunca kilocukları verebiliyor.......bi hafiflik var üstümde aman efendim sormayın....2 sene önce mavi jeans den aldığım ama 2-3 giymeden sonra hızla kilo alıp içine giremediğim pantolonumu giydimmmm dün :)))) sanırım hafiflemenin vermiş olduğu mutluluğumu anlatabildim...Hade bakalım durmak yok yola devam ahahahahahah.......

Cumartesi günü arkadaşım davet etti evine gittik diyet yaptığımızdan dolayı salata ağırlıklı yapmış bayağ güzel geçti bol kahkahalı güzel muhabbet yaşadık....Pazar gün önce profilo daha sonra bi arkadaşıma gittim mangal keyfi yaptık çok hoş sohbet geçti....Bugünde işe geldim...tarifimi ekleyip sevincimi sizlerle paylaşıp ders çalışmaya başlıcam:)))) inşallah bugün burası tenha olur vatandaş gelmezde bende rahat rahat dersime çalışırım....bi görseniz beşibiyerde çayım ve ders kitabım not defterim ahahahahaha tam bir 657 yim valla..ahahah klasik 657 model gönül:)))))) hadi bakalım hepinizi çokkkkkkkkkkkkk öpüyorum..Sevgilerimle prenseslerim:)))))