19 Ocak 2009 Pazartesi

SEBZE GÜZELLİĞİ:))


Çok güzel çok hafif oldukça lezzetli bir salata...sıkca yaparım fakat siteme koymak bir türlü nasip olmamıştı...Ölçü vermiyorum kişi sayınıza göre ayarlarsanız çok makbule geçer:)))
Brokoliyi haşlıyoruz...Karnabaharı haşlıyoruz...Mantarı haşlayıp dilimliyoruz....Yeşil biberli zeytini dilimliyoruz....Turşu doğruyoruz....Havuç rendeliyoruz ister haşlayıp ister çiğ.....Dereotu ve Yeşil soğanı incecik kıyıyoruz....Salatalığı küp doğruyoruz yada yarım ay....Domatesi küp doğruyoruz....siyah zeytin ekliyoruz...maydanoz kıyıyoruz...Haşlanmış mısır ekliyoruz....Hepsini karıştırıp servis tabağına alıyruz....
Zeytinyağı,sirke ve limonsuyunu karıştırıp sos yapıyoruz ...Sebzelerimizin üzerine döküyoruz...Tuzunu ayarlayıp afiyetle yiyoruz....

Geçen hafte neden bilmem pek spora gitmedim zaten 1 gün gitmeyim ertesi günde üşeniyorum ama pazar günü tekrar başladım gitmeye ipin ucunu bıraktınmı gidiyor alıp başını..vücut bile hemen bırakıyor kendini...sporun en nankör yanı bu olsa gerek bıraktığın an vücudun yayıyor kendini .....oyüzden her daim spor spor spor....ee spora gitmeyince yemeklerde kaçıyor tabi:))) birde doğum günü kutlamalarım oldu arkadaşlarımla sağolsunlar ozamanda pastalarda yendi kremalılarından:)))neyse başladık yeniden sıkı yönetime...Gerçi bu hafta sonuda yoğun geçicek...Ctesi çok sevdiğim uzun süredir görmediğim bi arkadaşıma davetliyim..pazar malum altın günümüz var:)))) haftaya ctesi benim güzellll ve canım arkadaşlarım bana davetliler...ne yapıyoruz hafta içi sıkı yönetim hafta sonu ödül:)))Bundan sonra spora giderken termal sauna şortumu giyip gidicem:))) bakalım neler olacak şortla plates falan......benden bu kadar hepinizi öpüyorum.....

Sevgilerimle

45 yorum:

SICAK PAYLAŞIMLAR AYSEL dedi ki...

Alemsin Gönülücüğüm... Hafta içi sıkı yönetim haftasonu ödül :))

Salatada her şey kabülüm de dereotuyla yıldımız barışmıyor... Sadece Z.yağlı Baklada yiyebiliyorum... Sen benim salatama dereotu atma olur mu :)

Ellerine sağlık canım... Sevgiler...

NzlGl dedi ki...

Yine süper bir tarif Tam bana göre
ellerinize sağlık
sevgiler

Tijen dedi ki...

Gönül'cüğüm önce yeni yaşın kutlu olsun diyeyim. Bu sebze tabağıyla beni kalbimden vurdun. Yarın bir sürü sebze alacağım ve ben de bol bol sebze yiyeceğim bu hafta.

Betül dedi ki...

Ah ah Gönül'üm ben de bir bıraktım sporu Kasım sonunda bırakış o bırakış. Beni de yönetsen diyorum:)Salata süper, ellerine sağlık.

Öpüyorum.

Betül KÖROĞLU dedi ki...

mmm nefis bir salata olmuş canım ellerine sağlık.. ayyy birdahaki cumartesi günü kin geliyor acaba çok meral ettim ????..

sevgiler çok öptüm..

eldivenlerim dedi ki...

tuttum bu tarifi;) tam benlik, salata nefis gözüküyor, ellerine sağlık arkadaşım.....

Dilek35 dedi ki...

gönülcümsauna donlu güzelim artık buralardayım donumuzu çıkartalım sandıklardan yoksa durum vahim

Mutfakname-Zuhal dedi ki...

salata allah ne verdıyse salatası olmuş super ellerıne saglık gonulcugum :) ohh davetlermavetler yıne harıkasınız buluşmlar çok keyıflı olur arkadaşlarla kakara kikiri :))) opuyorum hoşçakall canım

yildiz dedi ki...

Görüntü nefis,ellerine saglik canim.Ama illaki tadina bakmam gerek,bir daha ki sefere artik.
Sevgiyle ve dostca kal..

Hülya dedi ki...

Gönül'cüğüm,
Bayıldım ben bu salataya her gün yerim gibi geliyor.
Sevgiler

aylin dedi ki...

bu salata fethetti beni ellerine sağlık olsada yesek dedim:)

Aylin dedi ki...

yavrucum işyerind eişler o kadar karışık o kadar kötü bi kaç gün geöirdimki sana yazamadım bile demek sporu bıraktın 1 hafta he olsun toplamışsın kendiciğini gene,ne tesadüf bende 2 akşam önce bu yemeğe benzer bişi yaptım o gün sana baktım yoktum msn de brokoli karnıbahar havuç mantar mısır beşamelle olurmu dicektim olurmuş :)))

öptüm cicim görüşmek üsere bi bakim dedim yeni yazı görünce sitede

Cafe Gusto dedi ki...

Salata nefis olmuş bende çok severim bu salatayı uydur uydur içine koy.Ama hepsi sağlıklı ve hepsi lezzetli..Ellerine sağlık...sevgiler...

Ayse Pamuk dedi ki...

Ellerine sağlık yeavrım benimm

SERAP dedi ki...

Tmü bu haslananlar muhtesem seyler.Hepside sevdigim malzemeler.Ne güzel bir güzellik bu!

Leyya dedi ki...

bayılıyorum senin azmine ..ama hem yemek hem de spor konusunda gönülüm))
bu salataya bayılıyorum bende.kaparide olsun içinde olsun olsun olsunnn))
sana kolaylık diliyorum

ÖZGÜL dedi ki...

gonulum tam benlik bir salata yapmissin bikmadan her gun yerim

ellerine saglik canim.


yaza kadar kilolarimdan kurtulmam lazim:)

KUCAK DOLUSU SEVGİLER.

SİBEL'İN TARİF DEFTERİ dedi ki...

Ah be Gönülüm benim diyet de 1 hafta sürdü, bir haftada iki kilo verince şımardım hemen homidigırtlak...Spor şart ama salatanı da çok tuttum...
Seni mimledim şekerim bana uğra bi ara:-))

SOFRAOZLEMİ dedi ki...

canım geçmiş doğumgünü kutlu mutlu olsun allah neşeni her daim eksik etmesin..

salata nefis görünüyor.hemen bende şimdi karnıbaharımı haşlıyorum:)

ellerine sağlık canım

NzlGl dedi ki...

Sobe Gönül sobe
Sobelidim sizi
çok öptüm sevgiler

yeşim dedi ki...

Gönülü oku keyfin yerine gelsinnn

sen fıstık gibisin koyuver ipi arada birr


sevgilerrr

Yaren dedi ki...

Gönülcüm öncelikle gecmis dogum günün kutlu olsun.Biraz gec oldu ama maglum bende artik öyle fazla bilgis. basina gecemiyorum bebis yüzünden.Sana hayirli saglikli basarili mutlu bir ömür diliyorum.Tüm sevdiklerinle gecirecegin güzel bir hayatin olsun canim.Yemeginde cok lezzetli görünüyor hemde saglikli,ellerine saglik canim.Sana kocaman sevgilerimi birakiyorum hayirsiz gönülüm benim.Öpüldün.

Feyza Fidan dedi ki...

Kıss Könül pek güzelmiş bu salata, vallahide yapıcam bundan ...
Nihayet bilgisarayımın başına oturdum hemencecik iki satır yazim dedim arkedeşime :))
Nilay demiş sana gerçi ya bizim pastaların olduğu güne denk gelmiş senin davetin, yine kaçırdık yani...Bakalım ne zaman kısmet olcek sana gelmek...
Neyse havadisleri alırım senden, çok dedikodu yapmayım sakın , yaptıklarınızıda bana mail olarak yollaküne habersiz kalmayım heheheh..
Hadi güzel bacım, çok öptüm seni...

defneylebirlikte dedi ki...

en güzeli canım en güzeli.arada kendini ödüllendirmelisin.salatan nefis.eline sağlık canım...

http://www.kelebeklisaniyeler.com/ dedi ki...

Canim ellerine saglik,enfes lezzet,opuldun sekerim:))

ilker'in mutfağı dedi ki...

Ohhhh bu aralar en çok takıldığım yiyecekler bol limonlu sebze salataları.Deli oluyorum...Nefis olmuş cancazım.Ellerine sağlık.Öptüm yanaklarından devlet memurem benim.Sevgiler...

DANIEL EFE'nin annesi Nagehan dedi ki...

Gonulcugum
Senin 2 ileri 1 geri diyet yazilarina bayiliyorum. Fanatik takipcinim. Ama daha ocne de sormus oldugum boyun kac sorusuna cevap vermedin hala. Cunku boyun 1.75 se durum farkli 1.50 ise farkli.Yalniz diyetten sonra spora da agirlik vermenden oturu tebrik ediyorum. Bence bu isin cozumu tatliyi kesip spor yapmak ve yeterli protein almayi ihmal etmemek. Tatli yerine de meyve koymak. Bunu soyleyen ben de, su anda evden disari burnunu uzatamayan ben de kilo almaktayim.:)

http://asotu.blogcu.com dedi ki...

Gönülcüğüm öncelikle doğum gününü kaçırmışım nice yıllara canımın içi.34 dediğin neki, en gözeeeeel zamanı insanın.ben 44üm mesela:)))
nasılsın canım ya.uzun zamandır gelemedim ben tabiki..
birde yeter artık şu sauna şortunu rafa kaldır, ne zamandır bu şortla dolanıp duruyosun..at artık ya.:))gel bana beraber koşalım şekerim.
öptüm canım.
sebilay.

yildiz dedi ki...

Dogumgünlerinde ve altingünlerinde
yiyilenler kilo yapmaz.zaten oralara kadar gittikten sonra yememezlikte olmaz.Kafan takma,spor
da iki tur fazla yaparsin.
Güzel bir haftasonu gecirmen dilegiyle,sevgiler..

gulayce dedi ki...

iyi akşamlar p.d.ç.s. etkinligi 35. ev sahibesi olarak sizi etkinliğe bekliyorum sevgiler

diyalogyemekleri dedi ki...

sebze her daim favorim ama evde benden başka seven olmayınca yapmak zor geliyor..cnm sen böyle spor filan dedikçe içim gidiyor ama bir tembellik bir tembellik bu aralar sorma.slmlar

Adsız dedi ki...

Canım çok arzu etmeme rağmen gelememem beni çok üzdü..Günler öncesinden heyecan sarmıştı beni adeta..Fakat şunu bir kez dah analmış oldum ki,bir şeyi çok istediğimde olmuyormuş..

Arkadaşım biraz üzüntülü,sıkıntılı,dertli ve sorunlu idi..Eğer gelmek isteseydi sende olacaktık canım..Peynirciyi asla unutmam..O'nun önünde inecektim ya..))Senin için hazırladığım kurabiyelerde başlakalarına kısmet oldu..((

Kocaman öpüyorum Gönül'cüğüm..

Gül

lemanice dedi ki...

salataya bayıldım hem hafif oluyor.bende bir sıkı rejime giremedim hep vazgeçiyorum.sporsa arada bir.sevgiler canım.

Aylin dedi ki...

birdaha sebze güselliği müzelliği yapmam 3 haftadr böyk geldi bana anladunmu kadunnnnnnnnnnnnnnnnn

Sevil Altunel dedi ki...

vavvv bu salatada yok yok arkadaşım.ben bunu abartır hepsini yerim.:) rejim hakgetire:)ellerine sağlık..

SOFRAM dedi ki...

Gönül'cüğüm harika bir salata olmuş, bol vitaminli ve çok sağlıklı ellerine sağlık, sevgilerimle öptüm canım...

DANIEL EFE'nin annesi Nagehan dedi ki...

nerelerdesin canim cigerim

NzlGl dedi ki...

Sevgili gönülcüğüm

Sayfamda bir ödülünüz var Lütfen bakarmısınız
sevgilerimle

disal dedi ki...

sporlar davetler....kıskanalımmı?

sebzeler nefis görünüyor...

ellerine sağlık şekerim benim....

neseersoy dedi ki...

ne güzel en azından spora gidiyorsun , ben sadece yemekten kısmaya çalışıyorum , spor konusunda çok tembelim , hatta evime 50 metre uzakta spor salonu var ama ben üşeniyorum.
Hadi yaz geliyor tutalım nefsimizi devam devam :-))
Bu arada sebze karışımı çok güzel tam bana göre , ellerine sağlık.
sevgilerimle.

Betül KÖROĞLU dedi ki...

Gönül sebzeler çürüdü canım yeni tarif bekliyoruz artık :)

sana bir ödülüm var buyur gel.

sevgiler

nagişim dedi ki...

yavs herks denemeden yeni post yazılmayacak anlaşılan pazardan aldığım brokolileri bu şekilde değerlendrcem bak hadi yaz artık:)

zerrin - misss dedi ki...

gönülüm canım benim..

ispor bırakmaya gelmez.. valla 2 gün gitmedinmi yumşayıveriyorsun. :)

tarif nefis. ellerine sağlık

smmsıkı kucaklarım seni

Pembelinin Mutfağı dedi ki...

Gönül ablacıııııım, nerelerdesin???

zerrin - misss dedi ki...

valla ben gördüğüm ne olduğunu çöp gibin kalmışınn :))))

gönülüm tekrar teşekkürler.