40 GÜNDE 9 KİLO NASIL VERDİM

Evet yanlış duymadınız ben 40 günde tam 9 kilo verdim....okadar kolay olduki anlatamam...Ben ki pazartesi günleri diyete başlayıp salıyı görmeden dayanamayıp bozan bu kadar kısa sürede bu kadar kiloyu hiç zorlanmadan verdiyse eminimki isteyen herkes kilolarından kurtulabilir.....

Şimdiye kadar zayıflama uğruna kullandığım TERMAL SAUNA ŞORT-APPLE CİDER ve birde taş yemiştim:))))) kesinlikle memnun kalmış sizlere defalarca överek anlatmıştım...zaten zayıflama amaçlı birşey alacağım zaman saatlerce günlerce kullanıcı yorumlarına bakarım....Benim bu kilo vermemdeki serüvende kullandığım bir ürün oldu ve bundan bahsetmek istemedim çünkü bunu ben kullandım beni gören arkadaşlarımın bi çoğu kullandı hepside benim gibi kilo verdiler çok memnun kaldılar düşünün Ankaraya bile sipariş verdik....Kullandığım ürünün ismini sizlere açıklamadan önce şunu belirtmek istiyorum...KESİNLİKLE KULLANIN KULLANMAYIN DİE YORUM YAPMIYORUM BU YÜZDEN LÜTFEN BANA ÜRÜNLE İLGİLİ OLUMLU OLUMSUZ ELEŞTİRİ YAPMAYIN VE BANA SORUMLULUK YÜKLEMEYİN....ben ürünü kullanan ve zayıflayan bi arkadaşımın tavsiyesi üzerine aldım ve hiç pişman olmadım.....Ama önce doktorumla konuştum kan değerlerime enzimlerime baktırdım ilaca başlayıp yarılayınca tekrar yaptırdım bi sakınca görünmediği ortaya çıkınca devam ettim....tek yan etkisi ağız kuruluğu yapıyor ve zaten belirtiyorlar günde 3 lt su için die.....günde bir tane kahvaltıdan yarım saat önce içiyorsunuz ....tabi bunun yanında ben siyetimide yaptım.....ilacın içeriği tamamen bitkisel ve en önemlisi l-carnit var biliyorsunuz l-carnit sporculara veriliyor...yağ yakma özelliği var...bu ilaç tok tutuyor...baymıyor açlıktan....en önemlisi enerjiniz ve gücünüz yerinde oluyor rejimdeyim die halsiz düşmüyorsunuz bi nevi dengede tutuyor....MAURERS ....kullandığım ilacın adı.....ama alacak olursanız taklitlerinden sakının....54 lira 36 günlük paketin fiyatı fakat şimdi 50 liraya indi....2.paketim bitmek üzere benim...2 paket arasında 10 gün ara vereceksiniz o 10 gün içinde diyet ve ilaç yok metabolizmayı şaşırtacak ne isterseniz yiyeceksiniz...düşünün bayram boyunca her sabah sıcak ekmekler kavurmalar yedim ben ama hiç kilo almadım.....

Şimdide yaptığım diyeti yazıyım böylece bana özelden sürekli mesaj atıp zayıflama formülümü soran arkadaşlarım rahata ersinler:)))))) diyet muzaffer kuşhanın 15 günlük diyeti......

DİYETTE SABAH KAHVALTILARI HERGÜN AYNI....

1 DİLİM KEPEK EKMEĞİ+1 KİRBİTKUTUSU BÜYÜKLÜĞÜ PEYNİR+ŞEKERSİZ ÇAY

1.GÜN

Öğle : 1 simit+1 bardak ayran

Akşam : Haşlanmış tavuk göğsü ve yağsız salata

2.GÜN

Öğle : 1 simit+1 bardak ayran

Akşam: 3 tane etli dolma +1 bardak yoğurt

3.GÜN

Öğle : 1 dilim kepek ekmek+200 gr.yoğurt

Akşam : 6 tane köfte+yağsız salata

4.GÜN

Öğle : 1 dilim kepek ekmek+200 gr.yoğurt

Akşam : Kıymalı taze fasulye

5.GÜN

Öğle : 2 haşlanmış patates+yağsız salata

Akşam : Balık ızgara+yağsız salata

6.GÜN

Öğle : 2 yumurta ile yağsız menemen

Akşam : Haşlanmış tavuk+yağsız salata

7.GÜN

Öğle : 2 dilim kepek ekmek ile 100 gr. kaşarlı tost

Akşam : 1 bardak haşlanmış makarna+200 gr.yoğurt

8.GÜN

Öğle : 2 haşlanmış yumurta+domates+salatalık(sınırsız)

Akşam :8 köfte(ekmeksiz yapılacak )+Yağsız salata

9 GÜN

Öğle : 1 simit+1 bardak ayran

Akşam : Yarım haşlanmış tavuk+yağsız salata

10.GÜN

Öğle : 200 gr. yoğurt+1 dilim kepek ekmek+sınırsız salatalık

Akşam : 2 büyük ızgara et yada 1 büyük balık(ızgara)+yağsız salata

11.GÜN

Öğle : 2 patates ile patates salatası(domates,salatalık,yeşillik)

Akşam :6 kuzu pirzola(ızgara)+yağsız salata

12.GÜN

Öğle :2 yumurta ile menemen+1 dilim kepek ekmek

Akşam :1 büyük haşlanmış makarna+200 gr.yoğurt

13.GÜN

Öğle : 2 haşlanmış salata+yağsız salata

Akşam : 3 adet etli kabak dolması+200 gr.yoğurt

14.GÜN

Öğle : 1 dilim kepek ekmeği+100 gr.beyaz peynir+domates+salatalık

Akşam : Şiş ızgara+yağsız salata

NOT: Et porsiyonları 200 gr. olacak....Sebze ve et birarada olduğunda 100 gr. et 100 gr sebze toplam 200 gr. olacak....Bol su içilecek.......

HADİ BAKALIM AYNADA GÜZEL GÖRÜNMEK İSTİYORUM DİYORSANIZ HİÇKİMSE İÇİN DEĞİL KENDİNİZ İÇİN KİLO VERİN.....PARALAR DÖKÜP ALDIĞINIZ KIYAFETLERİ ANCAK ZAYIFLARSANIZ YAKIŞTIRIRSINIZ ...YOKSA YAĞLI HIMBIL KENDİNE GÜVENSİZ UZUN HIRKALAR KOYU RENK KIYAFETLERLE SOLAR GİDERSİNİZ:)))))))))))) İNCECİK HATUNLARA İMRENEREK BAKMAKTA CABASI...HADE BAKALIM DURMAK YOKKKK HEMEN DİYETE BAŞLIYORSUNUZ:)))))

SEVGİLERİMLE

DAMAKTADI GÜLÜMDE DOSTLARLA CUMARTESİ KEYFİNİN TADI DAMAĞIMIZDA KALDI:))))

Nerdeydim nerelere geldim .....Kapı çaldı sen diye uyandım ...... :)))

E yuh yani aylardır bloğuma uğramaz olmuşum...ama sebebi var elbet hemde çok özel ve güzel.)))))) benim için öyle yani:))) tabiki DİYET DİYET DİYET.))))))) Hummalı bir rejim senfonisine girip 9 kilo vermiş bulunmaktayım ve hala devam etmekteyim...bir hafifledim bir hafifledim sormayın:))) Darısı kilo vermek isteyen tüm hanımlara diyorum:)))))) Eeee bu kadar diyetin birde ödülü olmalıydı dimi şöylere damaklara layık DAMAKTADInda bir ödül:))))) Gülüm davet etti döktürdüde döktürdü yedikte yedik şiştikte şiştik....Buyrun DAMAKTADI GÜLümün mutfağından çıkıp midemizi bayram eden menüsüne:))))

kurabiye ve mekik inanılmaz güzeldi şuan olsa o mekiklere yumulsam:))))

değişik bir tat patatesin üstünü süsleyen muhteşem sos.....

Allahım neydi o börek öyle.....gülümmm ellerine sağlık tadı damağımızda kaldı....

havucun yoğurtla birleştiği eşsiz güzellik......

Patlıcan yelpaze gibi açılıp galeta unuyla kızartılmıştı.....hiç yağ çekmemişti nefisti....

ne diyebilirimki tek kelimeyle harikaydı....

Yılbaşı ekmeği nefisti......

Suböreği vuruldum ben sana...Tereyağının kokusu ve en önemlisi Gülümün Anneciğinin el tadı vardı yüreğinin güzelliği vardı...

Lazböreği tatlısı inanılmazdı ve pastacıkız öslem 8 tane yumuldu yedi:)))) ben 3 de noktayı koydum:)))))))

Burma tatlısı içindeki tereyağı lezzeti ve cömertce içine konmuş fındık kıyır kıyır bir lezzet....ömrümde böylesi güzel tatlar nadir yemişimdir....

Uyyyy baluklarrrr yirim sizi yidim sizi:))))

Ben adını ıssız adam koydum:)))))) ıssız adamdaki kek gibi tarçınlı cevizli inanılmaz güzeldi starbucks keki halt etmişti yanında.....

Bukadar muhteşem lezzet muhteşem dostlarla bir araya gelince keyifli bir gün ortaya çıktı...Evden ayrılırken elimiz göbeğimizde gülümüzün ve anneciğinin sevgisi yüreğimizde ayrıldık:))))) Herşey çok güzeldi Gülüm muhteşem ev sahipliğin için emeklerin için senin ve anneciğin ellerine sağlık...Allah sizlere uzun ömürler versin......

Artıkım bloğuma döndüm....çokta özledim hepinizi...sevgilerimle...ÖPÜYORUM

YONCA GIDA İLE PAZAR KEYFİ

Özlemişiz etkinlikleri gülmeyi eğlenmeyi sıcacık muhabbetleri.....Bizi biraraya getiren etkinlikler vesileler iyiki varda blogcu dostlarımızla hasret giderebiliyoruz.......Mübarek Ramazan ayı tüm güzelliğiyle ve bereketiyle sona erdi..Bayramımızı yaptık tatilimizi bi kez daha yaptık:)))) ve döndük yuvalara:)) Sevgili birdemliksohbet. Sevilin Yonca Gıda kahvaltı keyfi davetini hiç tereddütsüz kabul ettim...Çokta memnun kaldım...iyikide gitmişim çok güzel çok keyifli bir etkinlik yaşadık.....Sevgili blogcu arkadaşlarımla hasret giderdim yeni blogcu arkadaşlarımı tanıma şerefine nail oldum...:)))))
Sevgili Ayşe TÜTER Yonca Gıdanın yemek danışmanlığını yaptığı için aramızdaydı...Kendisi çok sakin sevimli huzurlu birisi...Sizi tanıdığıma çok memnun oldum sevgili Ayşe TÜTER!!!

Aynı zamanda Yonca Gıda Pazarlama Müdürü Canan hanım, Halkla İlişkiler Müdürü Merve hanım sıcacık gülümsemeleri ile bize Yonca Gıda hakkında bilgiler verdiler....

Yonca Gıda ürünleri hakkında bilgi sahibi olmak ve ürünlerini tanımak için yoncayag. sitesini inceleyebilirsiniz....

İstanbul Teknik Üniversitesi Maçka Kampüsü Arıkovanı Restaurantta Yonca Gıda ile kahvaltı etkinliğimizin tadı damağımızda kaldı diyebilirim...

Keyifli etkinliğe katılma fırsatı verdiği için

Sevgili Sevil,

Sevgili Yonca Gıda yetkilileri,

Sevgili Ayşe TÜTER

Teşekkürlerimi ve Sevgilerimi iletiyorum....

Bu aralar ben yine diyet senfonisine başlamış bulunmaktayım ama öyle böyle değil bu sefer KESİNNNN!!!!!......

Geçen hafta bi detoks uyguladım ve başarılı oldum denebilir...

Sabahları 1/2 meyva

Öğlen 1 kg.meyva

Akşamda ızgara ve salata......

Bunu 4 gün yaptım ve sanki üstümdeki fazlalıkları atmış gibi rahatladım...belki şişkinlik vardı ondan silkelendim..Tavsiye ederim mutlaka yapın......

Bu hafta itibariylede Kuşhanın rejimine başladım daha önce bi kaç arkadaşım tarafından yapılmış ve başarıyla kilolardan arınılmış ee tabiki bu durum karşısında bende hemen yapmaya karar verdim..hele hele biz çalışanlara yönelik olunca rejimi çok benimsedim:))))) Bir sonraki postumda sizlerlede paylaşırım seve seve:)))))

HAMUR KIZARTMASI

Serin serin güzel bir haftaya başladık.....Hem bu hafta 2.5 gün çalışmak hem bayram heyecanı hem orucun son günleri olsa gerek güne güzel başladım diyebilirim.Darısı diğer haftalarımızın başına olsun diyorum...

Hamur kızartmasını hemen hemen hepiniz biliyorsunuz peki nie yayınladım sadece fikir olsun die...özellikle sahurda kahvaltı türü yapanlar için ve tabiki sonrasında kahvaltılarımız için...Çok basit..yapmanız gereken tek şey mutlaka köşede bi fırınınız vardır yada arka sokaklarda bir yerde:)))) Ekmek hamuru alıyorsunuz..elinizi unlayıp hamuru küçük parçalara ayırıp yuvarlıyorsunuz üstüne temiz bi bez örtüp biraz dinlendirip kızgın yağda kızartıyorsunuz..Yanına peynir,zeytin,domates vs.....ve tabi güzel bergamut aromalı çayımızı unutmuyoruz.....

Bayramda Antalyaya tatile gidiyorum Allah nasip ederse....Sizlerede güzel dolu dolu eski bayramları aratmıcak şekilde gönlünüzce geçireceğiniz keyifli bir bayram diliyorum...

Hepinizin Bayramını kutluyorum..Büyüklerimin ellerinden,küçüklerimin gözlerinden,yaşıtlarımın tatlı yanaklarından öpüyorum.....Sevgilerimle

FİNCANDA KEK

MALZEMELER:

1 çay bardağı süt

2 çay bardağı şeker

2 çay bardağı un

1 yumurta

1 paket kabartma tozu

1 paket vanilya

YAPILIŞI:

Malzemelerin hepsini bir kaba koyup mikserle çırpıyoruz.Fincanları sıvıyağ ile yağla ve tencereye diz...Fincanların yarısına kadar kek hamurundan koyup,tencereye yine fincanların yarı yerine kadar su koyuyoruz...Ocağın altı açık olsun tencerenin kapağıda açık olsun....Kaynamaya başlayınca kapağını kapatıyoruz ocağın altını kısıyoruz...20 dk. kapağı hiç açmıyoruz.20 dk.sonra ocağın altını kapatıyoruz.20 dk daha bekleyip tencerenin kapağını açıyoruz..(bundan önce hiç açmıyoruz)
(Bu ölçü ile 7 fincan çıkıyor küçük fincan kullanırsanız daha fazla çıkar:)))

AFİYETLER OLSUN

Bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı vardır ama ya bir fincan kekin:)))))))))))) Kek yaptım hemde fincanda..ne zamandır sitelerde görüpte yapmak isteyip bir türlü yapamadığım keklere sonunda kavuştum artık sıksık yaparım:)))

Yapım aşaması çok kolay zahmetsiz bu muhteşem kekleri yedikçe yersiniz benden söylemesi:)) Üstelik yağsız olmasıda süper:))))Fincan kekler bana küçüklüğümü sonrada büyüklüğümü anımsattı:))) Şöyleki; küçüklüğümde pastanede kekler satılırdı kağıtlara sarılı rulo şeklinde ve sünger gibi yumuşacık...okadar çok severdimki 2 günde bir alıp yerdim...sonra sonra o keklerin yerini başka kekler almaya başladı....benimde kek sevdam sona ermeye başlamıştı....şimdi o keklere kavuşma heyecanını tekrar yaşar oldum:))) bu kısım küçüklük kısmımdı:)))) gelelim şimdiki zamana Türk Hava Yollarında ikram edilen kekleri bilirsiniz genelde vişneli falan olur ama sünger gibi...işte bu kekler aynısı....Sanırım fincan keklerin lezzetini anlatabildim:)) Bence hiç vakit kaybetmeyin ve iftardan sonra çayınızı demlerken kekinizi hazırlamaya başlayın.....Kekiniz çay demlenene kadar pişer ve afiyetlere bürünürsünüz:)))))